Wed, 21 Aug 2024

यह तेल आपको भूला देगा दूसरे तेलों को, जानिए इसके फायदे

यह इस बात पर निर्भर करता है कि उसे पकाने के लिए किस तरह का तेल इस्तेमाल किया गया है

खाना कितना हेल्दी या अनहेल्दी है,

यह इस बात पर निर्भर करता है कि उसे पकाने के लिए किस तरह का तेल इस्तेमाल किया गया है

आमतौर पर लोग सरसों के तेल या रिफाइंड तेल से खाना पकाते हैं

लेकिन आज हम आपको एक ऐसे कुकिंग ऑयल के बारे में बता रहे हैं जो बेहद फायदेमंद है

दरअसल, मूंगफली के तेल में मोनोअनसैचुरेटेड फैट ज्यादा होता है

इसस शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है जिससे दिल की बीमारी का खतरा भी कम होता है

मूंगफली के तेल में ओलिक एसिड फैट होता है, जो भूख को दबाने में मदद करता है

इस वजह से मूंगफली का तेल खाना आपके वजन को कम करने में भी कारगर है

इसके साथ ही मूंगफली का तेल पाचन तंत्र में शुगर के अवशोषण को धीमा कर देता है

मूंगफली के तेल में विटामिन-ई होता है, इसलिए यह बालों की सेहत को भी बेहतर बनाता है

नोट: यह खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है

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