सर्दी में मूली खाने के क्या- क्या हैं फायदे, जानें

सर्दियां आते ही बाजार में मूली मिलने लगती है और हम सभी इसे खूब खाते हैं

सर्दियां आते ही बाजार में मूली मिलने लगती है और हम सभी इसे खूब खाते हैं

तो आज हम आपको सर्दियों में मूली खाने के फायदे बता रहे हैं

मूली की तासीर गर्म होती है, इसलिए इसे सर्दियों में खाना अच्छा रहता है

इसमें विटामिन सी पाया जाता है जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

इसके साथ ही मूली खाने से सर्दी-जुकाम से भी राहत मिलती है

मूली फाइबर का अच्छा स्रोत है, जो पाचन और कब्ज में राहत देता है

मूली में मौजूद पोटैशियम हमारे दिल की सेहत के लिए भी अच्छा होता है

साथ ही मूली के एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व शरीर को कई बीमारियों से भी बचाते हैं

इसका विटामिन बी आंखों की रोशनी बढ़ाता है साथ ही कम कैलोरी वजन कम करती है

नोटः यह न्यूज सिर्फ सामान्य जानकारी पर आधारित है

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